Boa Noite meninas
Hoje acordei um pouquinho melhor depois da terivel decepção do fim de semana, mais aos poucos as coisas vão voltando para os seus ,devidos lugares.Recebi um email de uma amiga que me falou da formula do shake herbalaife não custa nada tentar fazer e ver se funciona.
Vamos lá
500g de aveia em flocos
500g de farinha de soja
200g de cacau em pó
500g de farinha de arroz(mucilom)
500g de farinha de milho
500g de fibra ou farelo de trigo
200g de levedo de cerveja
500g de semente de linhaça
2 pacotes de gelatina sem sabor
Misture tudo guarde em um pote fechado e guarde em local fresco.Bata 2 colheres de sopa com 2 copos de leite desnatado, acrescente uma fruta de sua preferência.Substitua de uma a duas refeições.
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