Olá Gente,
Como vão todas (os) ? eu graças a Deus vou bem , um pouco triste por ter perdido a data da inscrição do Desafio Desistir Jamais .......... queria tanto buaaaaaaaaaaaaaaa.Mais vou acompanhar como se eu estivesse, vou anotar todos os pesos em meu caderninho e fazer a coisa certa......... falando em peso esse é o novo 83Kg -1 Kg tem quem ache pouco, mais pra mim é muita coisa é a resposta que ando fazendo a coisa certa........... pelo menos no que se refere a RA já exercícios NADA aqui anda chovendo muito e sabe nê a preguiça bate e não rola nada ou nada de andar, pra completar desde sábado passado estou com uma dor no estômago que já viu, também sei que essas dores são consequências dos exageros que cometi antes de dá reinicio a RA e agora estou pagando o preço, até equilibrar a alimentação e desintoxicar o meu organismo de todas as porcarias, vai ser assim;
Mais mudando o rumo da conversar........... hoje fiz umas comprinhas lights muitas frutas e verduras.
E para não dá aquela preguiça de comer as frutas, fiz uma saladinha com algumas delas ummmmmm ficou otima sem falar que um lanche delicioso e nutritivo, também fiz musse de gelatina e a própria gelatina pra variar um pouco e não cair na tentação de comer besteira.
Também voltei a planejar tudo que como sempre fiz isto e sempre deu certo ..... faço todo planejamento de uma semana inteira e todos os dias pela manhã abro meu caderninho e sigo a risca o plano e estou muito feliz por está conseguindo;
Minha próxima pesagem é só dia 01/05/ espero ter muitos progressos e assim continuar minha caminhada a uma vida mais leve e saudável; Valeu os recadinhos fico super feliz quando entro aqui e vejo que tem comentários.
Mil beijinhos!!!!
