Devagar eu chego lá, um passo de cada vez!!!

Olá Gente,

Como vão todas (os) ? eu graças a Deus vou bem , um pouco triste por ter perdido a data da inscrição do Desafio Desistir Jamais .......... queria tanto buaaaaaaaaaaaaaaa.

Mais vou acompanhar como se eu estivesse, vou anotar todos os pesos em meu caderninho e fazer a coisa certa......... falando em peso esse é o novo 83Kg -1 Kg tem quem ache pouco, mais pra mim é muita coisa é a resposta que ando fazendo a coisa certa........... pelo menos no que se refere a RA já exercícios NADA aqui anda chovendo muito e sabe nê a preguiça bate  e não rola nada ou nada de andar, pra completar desde sábado passado estou com uma dor no estômago que já viu, também sei que essas dores são consequências dos exageros que cometi antes de dá reinicio a RA e agora estou pagando o preço, até equilibrar a alimentação e desintoxicar o meu organismo de todas as porcarias, vai ser assim;

Mais mudando o rumo da conversar........... hoje fiz umas comprinhas lights muitas frutas e verduras.
 E para não dá aquela preguiça de comer as frutas, fiz uma saladinha com algumas delas ummmmmm ficou otima sem falar que um lanche delicioso e nutritivo, também fiz musse de gelatina e a própria gelatina pra variar um pouco e não cair na tentação de comer besteira.
 Também voltei a planejar tudo que como sempre fiz isto e sempre deu certo ..... faço todo planejamento de uma semana inteira e todos os dias pela manhã abro meu caderninho e sigo a risca o plano e estou muito feliz por está conseguindo;

Minha próxima pesagem é só dia 01/05/ espero ter muitos progressos e assim continuar minha caminhada a uma vida mais leve e saudável;

 Valeu os recadinhos fico super feliz quando entro aqui e vejo que tem comentários.

Mil beijinhos!!!!

O que posso desejar hoje?


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

A Hora da Verdade!!!

Olá gente linda!!

Como eu havia dito no poster anterior, hoje foi dia de consulta e também a "HORA DA VERDADE" como já desconfiava engordei só não espera que tanto 84 Kg e depos disso só foi bronca e mais bronca;
            1º por não está fazendo a coisa certa
            2º por não está tomando a medicação p/ansiedade
            3º por não está caminhando
            4º por cai na fara todo fim de semana
            5º por não ter valorizado todo esforço e peso alcançado

Aiaiaiaiai fiquei de cara no chão, mais bem feito para mim quem manda ser burra!!

O resto deu tudo certo  a pressão está oK! também fez algumas mudanças na alimentação que vou seguir direitinho

Agora é volta a colocar tudo que já sei em pratica e eliminar o que ganhei e o resto que me falta para chegar aos 65Kg.............. vou até mudar a reguinha de peso pra mais ....... ai que raiva;

Minha proxima pesagem oficial é dia 21/04 mais sei que não vou aguetar e me pesarei na proxima terça só para dá aquela espiadinha;

Beijos!!!!

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Um Pouco sem NOÇÃO!!!!

Olá gente linda!!!


Como estão todos? eu vou indo como no titulo desta postagem.... vou explicar melhor, nos ultimos dias tem feito a coisa de maneira erradisima como se eu não tivesse noção do quanto já pesei antes e como isso me fez mal ; 

Sei de como fazer para não voltar a pesar 94Kg, mais parece que dá um retrocesso na caixola e faço tudo aucontrario do certo..... sei que estou mais gosda por denuncia de minhas roupas, ainda não me pesei por medo do que a balança vai mostrar....... mais também sei que não adianta fugir " estou no mato sem cachorro" e o unico jeito de sair dele é levar a serio a R.A e os exercicios;

Amanhã é minha consulta é la é que vou ter a verdadeira noção de como eu estou...... sei também que brocas vou levar por não está levando nada a serio, no fim do ano passado tive um piripaque e a medica além do remedio para pressão, também receitou um para a ansiedade e esse não tomei ou melhor até tentei mais sou pessima para cumpri medicação só tomo o dá pressão por que o maridão toma e me lembra;

 É isso gente todos temos o direito de recomeçar quantas veses se faça necessaria e hoje é mais um dia de recomeço para mim ...... até agora estou fazendo tudo certinho, espero que também dé pra caminhar isso só vai depender do tempo ......  choveu bastante pela manhã e o tempo ainda não está legal, mais estou torcendo para que fique e o meu dia seja 100% de aproveitamento.

Beijos e obrigada pelas visitas!!!!