Olá gente hoje passei logo cedinho só para dá um OI e comentar que o segundo dia da R.A foi um sucesso na alimentação já que ainda não estou fazendo A.F minha coluna começou dá sinal de vida e estou evitando exageros pra não entrar em uma crise ................. por hoje é só gente as dores não me permitem ficar mais .


Beijos !!

Desistir Jamais!!
Bom Dia Pessoas !!


Mais um dia de luta, confesso que ontem meu primeiro dia de recomeço não foi muito exemplar, mais quem disse que ia ser fácil ............ levei muito anos para acumular toda essa banha  então é paciência e disciplina pra jogar isso tudo fora ................. principalmente que a idade já não ajuda muito o metabolismo fica muito lento e também alguns probleminhas como uma hérnia de disco lombar que me limita muito em questão de exercícios ................ quer dizer ainda não comecei nada tenho muito medo de magoar e entrar em crise novamente, mais tenho que baixar os ponteiros da balança se quiser melhorar. 
Semana que vem ou ainda está vou fazer uma avaliação em uma academia pra ver o que eles vão me recomendar e é isso gente sei que é preciso muita disciplina e persistência para se chegar aonde queremos, afinal nada acontece sem esforço.


  1. Obs: Obrigada a Rosa pela visita. https://plus.google.com/114257022817903592684


Beijos e um Boa Quarta Feira.

Sempre a tempo para um recomeço





Bom Dia, hoje estou de volta depois de uma longa temporada fora do meu cantinho que tanto me ajuda, nesta dificio caminhada , foram muitos atropelos nestes ultímos meses .............tempos com muitos altos e baixos, mais vamos deixar pra lá o que passou e vamos seguir em frente.
Nada de pressa vamos viver um dia de cada vez, sempre procurando dá o melhor de nós botar pra fora aquela força que agente sabe bem que tem lá no fundo de cada um.

Beijos !!