Lixo

Olá Lindonas!!!!!!!


Gente estou me sentindo um verdadeiro LIXO. Ontem sai com meu esposo comi tudo o que podia e não podia " camarão empanado, kibe, espetinho e umas cervejinhas" e isso não pode, achando pouco o que fiz ontem hoje repeti a dose fui almoçar no shopping e já viu nê o que aconteceu tudo muito e ainda de quebra um sovertão. Ai gente porque essas recaídas acontecem na hora é muito bom mais depois vc se sentir como eu estou agora um LIXO ambulante. Bom vou indo estou péssima. Bjs.

Fotos Fresquinhas do Feriadão

Essa fara foi boa afinal feriadão servi para isso : Reunir os amigos

Esse é o maridão pensando em mim é claro

Essa sou euzinha

Euzinha só querendo ser pronta para o feriadão

Atendendo a pedidos: essa é a nova cor das minhas madeixas ( adoro esse vermelho)
Essa tá meio esquisita, também o sono era grande


Esses são os meus pimpolhos
Esse é o meu pimpolhinho

Esse é o meu pimpolhão

O Bichinho da fome tá pegando

Boa Noite Lindonas!!!!!!!!

Olá gente espero encontrar todas muito bem Eu estou otima com exerção do bichinho da fome que hoje quis me pegar, mais resiste ao máximo, não sei o que aconteceu fiz tudo como todos os dias, mais senti uma fome que parece que estava amarrada a séculos kkkkkkkk. Gente resolvi aderi a proposta da Larissa de passar 10 dias sem consumir carboidratos depois da 18:00 hs pra mim não tem problema nenhum se eu estiver em casa já que janto as 17:30 todos os dias. Ainda não deu pra voltar a caminhar o meu pé ainda não tá legal, mais compenso me esforçando nas tarefas domesticas, ontem passei a tarde cuidando do meu jardim deu um trabalhão mais ficou lindo, fora que acho que deu pra queimar algumas calorias. Bem meninas vou indo fiquem com Deus.


MEU CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ
  • 1 x café com leite desnatado + adoçante
  • 1 fatia de mamão com aveia
  • 1 fatia de pão integral
  • 1 ovo mexido

LANCHE

  • 1 x chá verde

ALMOÇO

  • 1 colher de sopa de feijão
  • 1 colher de sopa de arroz
  • 1 colher de sopa de salada de maionese
  • 1 file de peixe
  • salada de alface, tomate, cebola e cenoura ralada

LANCHE
  • 2 bananas machucadas com 1 c.c de leite desnatado + 1 c.c de aveia + 1 c.c achocolatado

JANTAR

Sanduiche de atum
  • 1 x café com leite desnatado
  • 2 fatias pão integral
  • 1 c. sopa de pate de atum
  • alface, tomate, cenoura ralada e cebola


LANCHE
  • 1 taça de gelatina

Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Boa Tarde Lindonas!!!!!!!!!!!


Olá meninas prometi volta ontem mais não deu, fui passear com o maridão foi otimo cheguei em casa por volta das 00:00 ai já sabe não deu pra vim aki por conta que já era muito tarde. Gente feriado é bom mais dá uma canseira danada sem falar nas tentações que certos passeios trazem ontem meu marido me levou em um barzinho de um amigo e não resiste a uma cervejinha bem geladinha, mais calma gente só foi ontem, estamos vivendo mais um momento muito bom de nossas vidas então relaxei um pouquinho mais como já disse só foi ontem hoje tenho um niv. para ir é do meu cunhado mais já avisei não adianta que não cometer jacas nem sob torturas kkkkkkk afinal quero ver se chego em minha meta de 80Kg até quinzena de maio e não vou abrir mão disso de jeito nenhum.
Acho que amanha já dá pra voltar a caminhar vcs sabem que eu tinha torcido o pé na semana passada mais já esta bem melhor vou fazer o teste pra ver se consigo, também estou sem dar meus pulinhos que eu amo de paixão pular corda é bom demais mais acho que ainda não dá pra pular vou deixar passar mais um dias pra poder voltar.
Bem lindas vou indo se não já sabe isso vai ter mais assunto do que jornal nacional. Bjs.

Estou de volta


Boa Noite Lindonas!!!!!


Olá meninas, estou e volta fui passear um pouquinho viajei na sexta pela manha e acabei de chegar já estava com saudades do meu blog e dá minhas amigas lights.

Mais vamos ao que interessa n
a quinta fui ao salão da aquela repaginada em todo o visual sai de lá me sentindo a própria ai como é bom e resolvi compra umas roupitas novas pra levar na viagem e para minha surpresa comprei uma bermudinha e não mais de numero 48 e sim 44 fiquei tão que até chorei kkkkkk é bom ver o resultado de nossos esforços nê verdade? e lá onde eu fui todos já estavam comentando o quanto eu estava bem isso é bom demais. Na viagem dei umas escapulidas na sexta a noite e no sábado mais nada que não de pra contornar.
Bom meninas já vou indo estou muito cansada da viagem mais prometo que volto amanhã e que todas tenham uma otima semana. Bjs.




Vencendo as Tentações

Boa Noite Lindonas!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Olá Gente estou de volta e como é bom saber que não estou só nessa luta, obrigada pela visita de todas. Hoje fui forte ou melhor estou me sentindo um vencedora vou explicar melhor: meu ponto fraco é a tal dá cervejinha mais com grande orgulho posso dizer a todas que estou firme resistindo a ela e a outras coisas. Por exemplo hoje aki na minha cidade é dia de jogo decisivo para um dos times time esse que meu marido é torcedor fanático então ele providenciou a maior festinha em casa com direito a tal e muita pizza, mais não me abalou em nada olhei para tudo e disse pra mim mesma sou mais forte do que tudo isso e fui pra cozinha jantei como de costume e fiquei de camarote olhando a tudo, e melhor sem nenhuma vontade de consumir nenhuma daquelas coisas purpurinadas.


MUDANDO DE ASSUNTO

Tinha adotado uma de nossas amigas a MIDI mais ela não está mais participando do desafio então procurei rapidinho outra amiga que é a LU ela ainda não me deu a resposta se ela que ser ou não adotada por mim, mais de ante mão já me sinto sua tutora. Bjs a todas fui..........

Fui Adotada!!!!!!!



Oi Lindonas espero encontrar todas muito bem estou muito feliz tudo está voltando aos eixos normais e também pelos comentários deixados aki em meu espaço como todas vcs sabem eles são importante para o fortalecimento de todas nós valeu VIVI, FÁ MISS DIETA, IZABELA e a PRI MAGRA que me adotou na tarefinha da semana do desafio RA em mãos.


Quanto a minha RA mudei algumas coisas em relação as combinações dos pratos, estava consumindo derivados do mesmo grupo em uma só refeição deixando-a deficiente e esquecendo de incluir as frutas e de fazer os tais lanchinhos entre as refeições que para mim é complicado comer sem sentir fome, mais sei que eles são necessários então vale o sacrifício. Bjs Lindonas se de volto a noite vcs sabem como é que é vida de dona de casa uma correria só.

O Fim de Semana

Boa Tarde Lindonas!!!!!

Estou passando para atualizar minha vida em principal o fim de semana, que a muito tempo não tinha acontecido assim tão perfeito em relação a minha RA. Foi tudo perfeito sem nenhuma jaca, é difícil de acreditar nê mais é a pura verdade estou muito feliz por está me superando cada dia mais e mais. Por outro lado a semana passada foi corrida crianças dodoi, eu torci o pé e o meu cachorrinho se foi e só deixou uma saudade e um vazio, que gente vcs não imaginam como agente se apegar a essas coisinhas mais apesar de tudo estamos todos bem graças a DEUS e a vida continua.......

MUDANDO DE ASSUNTO:
A tarefa dessa semana do Desafio RA em mãos é de adotar uma amiga e ficar de olho nela durante a semana e a minha escolhida entre tantas foi a: LU espero que ela goste de ser adotada por mim prometo que vou ficar no pé de olho mesmo.



Lu esse selinho é pra você




Beijos meninas e até amanhã e uma super semana light


PÍLULAS QUE MATAM X OBSESSÃO PELA MAGREZA



Olá amigas a minha tarefa da semana, tem muito de especial para mim. As coisas aki relatadas nessa reportagem fazem parte de uma drama que vivi. Mais não fiquem assustadas isso é passado estou bem firme e satisfeita com minha RA.




Pílulas que matam

Mais de dois milhões de brasileiras já usaram inibidores de apetite à base de anfetamina. Uma nova droga, ainda mais viciante, já chegou ao país.



A droga preferida pelas brasileiras vem da farmácia do bairro -e seu efeito pode ser avassalador. Os inibidores de apetite à base de anfetamina prometem perda de peso rápida e sem sacrifícios. A obsessão pela magreza e a facilidade em conseguir uma receita médica fazem o Brasil liderar um ranking assustador: o de campeão mundial no consumo da substância. Os Estados Unidos ocupam o segundo lugar, mas as americanas descobriram uma droga ainda mais potente. Trata-se de crystal meth, uma
variante da anfetamina altamente viciante. A novidade começa a se espalhar pelo mundo.O Brasil não está fora dessa.

Gisele tinha 15 anos quando tomou suas primeiras cápsulas de emagrecimento. Foi levada pela mãe a um endocrinologista conhecido da família. Em seis meses, perdeu dez quilos. Era o que desejava. Mas, ao parar o tratamento, que durou pouco mais de um ano, voltou a engordar. Recorreu de novo à medicação e assim foi por anos: sempre que ganhava peso, se valia das pílulas. Com o tempo, as doses e a freqüência com que tomava o remédio foram aumentando -Gisele chegou a esvaziar uma caixa com 18 pílulas em um dia e meio, o equivalente à ingestão de uma cápsula a cada meia hora. Em dezembro do ano passado, depois de crises de ansiedade, internações em clínicas de desintoxicação e uma convulsão por acúmulo de anfetamina, sofreu uma parada cardiorrespiratória e não resistiu. Tinha 30 anos.

O caso de Gisele é extremo, mas não raro. Os remédios usados para emagrecimento já entraram para o universo feminino, transformando o Brasil em campeão mundial no consumo dessas substâncias -drogas sintéticas causadoras de dependência, insônia, irritabilidade, taquicardia e hipertensão arterial, além de estar relacionadas à incidência de depressão, crises de ansiedade e pânico. Mais de dois milhões de mulheres já as experimentaram, e algumas estão ficando viciadas.

A Organização das Nações Unidas divulgou relatório mostrando que o consumo das pílulas anfetamínicas aumentou mais de 250% entre 2002 e 2004, no Brasil. "São mais de 38 milhões de pessoas acima do peso querendo emagrecer", diz o psiquiatra André Malbergier. O problema, segundo ele, é que muitos médicos receitam inibidores de apetite à base de anfetamina sem pedir exames mais profundos e também sem avaliar atentamente se os remédios são indicados para o paciente. "Alguns profissionais fazem uma prescrição indiscriminada. Infelizmente, não há um controle sobre os médicos, muitas vezes movidos por falta de informação ou por interesse em manter seus consultórios lotados."

O pior é que o consumo só cresce -e, muitas vezes, de forma descontrolada. Para a estudante Juliane Guimarães, de 22 anos, comprar inibidores de apetite nunca foi problema, embora esse tipo de medicamento só possa ser obtido com receita médica. "Conseguia na academia de ginástica e com uma vendedora que entregava em casa."
Depois de dois anos de consumo de todo o tipo de pílula para perder peso, Juliane se viu diante de uma questão mais grave que os quilos indesejados: um câncer na glândula tireóide, que a obrigou a interromper definitivamente o consumo de remédios para emagrecer.



Obsessão pela magreza



E liana, de 43 anos prefere não se identificar para evitar mais problemas com sua família. "Estou morando com minha mãe, e ela não quer ouvir falar de drogas de emagrecimento. Não controlo mais a minha vida."

Ela diz que anos de consumo a tornaram paranóica e agressiva. "Achava que o meu marido me traía, passei a segui-lo, a dar escandâlo na frente dos outros. Ele foi embora, os amigos se afastaram e perdi o emprego. Só percebi que era viciada quando me vi obrigada a dar a guarda do meu filho para o pai. Eu me degradei."

Há um ano, Eliana luta contra o vício em um hospital público de São Paulo. Mas o percurso da abstinência dela, como para a maioria dos dependentes químicos, é longo e doloroso. "Tenho problemas de memória e me tornei uma mulher insegura e triste. Quero voltar ao normal, mas é difícil."

Esse mesmo caminho vem sendo percorrido com sucesso pela publicitária Luciana Zappala, de 25 anos. Entre períodos longos de consumo e curtos de abstinência, ela diz ter passado uma década, dos 12 aos 22 anos, ingerindo inibidores à base de anfetamina. Luciana ficou magra, mas seu comportamento mudou.

Foi então que resolveu parar com os remédios. "Estava com insônia, irritabilidade e palpitações cardíacas. Preferi apostar na minha força de vontade e encarar dieta e muita ginástica." Ela ainda não está satisfeita com a sua marca na balança, mas nem pensa em voltar às pílulas de emagrecimento.



Temor americano


Os Estados Unidos seguem em segundo lugar no ranking mundial de consumo de pílulas anfetamínicas. Mas uma nova droga vem viciando milhões de americanas. Crystal meth, também conhecida como ice, é uma metanfetamina -uma variante da anfetamina com efeitos químicos mais fortes. Essa droga oferece, além de perda de peso de até dois quilos em um único fim de semana, energia suficiente para ficar acordada (e esperta) durante dias. Além disso, é barata e pode ser encontrada em pó, tablete ou cristais.

Falando assim até parece que vale a pena experimentá-la, mas seus efeitos colaterais são destruidores: problemas respiratórios, batimentos cardíacos irregulares, danos permanentes à memória, colapso vascular e morte. Os ingredientes usados na produção de meth incluem substâncias tão tóxicas que podem destruir o cérebro.

A meth invadiu os Estados Unidos, substituindo a cocaína como a droga que mais preocupa as autoridades locais. Entrou pelo oeste do país, mas já está se difundindo para todos os cantos, inclusive na Europa e no Brasil. "A meth já circula nas boates gays de São Paulo e do Rio, e tem gente que está se tornando dependente", afirma um empresário que prefere não revelar a sua identidade.

Os relatos das mulheres que já consumiram a nova droga são assustadores, como o da americana Kath*, de 23 anos, que passou de universitária a trabalhadora sexual para poder pagar o vício. "Sempre quis ser magra. Primeiro usei pílulas para emagrecer. Depois experimentei meth.Sabia que era a melhor droga para perder peso."

Da experiência ao vício foi um pulo. Filha de pai executivo e mãe professora, Kath abandonou a família e perdeu anos de estudo. Além disso, o consumo de meth interrompeu sua menstruação e fez com que seus dentes perdessem o esmalte. "Fiquei horrível", diz. Mas não foi a aparência que fez Kath perceber que estava indo de mal a pior. "Uma amiga próxima morreu em uma balada, de overdose. Foi aí que me dei conta do que estava fazendo. Eu também ia morrer. Fiquei apavorada e pedi ajuda aos meus pais, que me acolheram. Agora tento recuperar o tempo perdido."

A meth também provocou danos à saúde da produtora de moda brasileira Marina*, de 42 anos, cinco deles consumindo meth diariamente. "Eu tinha acabado de me mudar para Nova York, tudo era novidade. Foi nessa de experimentar os sabores do novo mundo que conheci a droga." Ela diz que, em pouco tempo, já não conseguia fazer nada se não cheirasse ou fumasse a meth. "Não saía da cama, não atendia o telefone nem abria a correspondência."

O uso de meth arruinou o fígado de Marina, que teve hepatite A aguda. Internada às pressas, precisou de meses para se recuperar. "Enquanto os sintomas da hepatite disfarçavam os efeitos da abstinência no meu corpo, tive a chance de me desintoxicar. Assim, fui salva da droga e da doença. Mas jamais serei a mesma pessoa.".


Como funcionam os inibidores de apetite



A anfetamina em sua forma pura é proibida no Brasil, mas seus derivados não. Eles podem ser encontrados com os nomes de Dualid, Hipofagin, Inibex, Moderine e Lipomax, entre outros. Eles agem no sistema nervoso e podem causar dependência quando usados indiscriminadamente. "Muitas mulheres usam as pílulas para perder poucos quilos, o que não é recomendado. Os anfetamínicos só são indicados para alguns casos de obesidade, e com orientação médica", diz Alfredo Halpern, endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo. Especialistas alertam também sobre o uso de inibidores naturais à base de plantas e fibras -muitos têm derivados da droga e podem viciar. Uma nova geração de remédios, conhecidos por Reductil e Plenty, promete perda de peso mais segura. A substância que contêm -a sibutramina- tem efeitos colaterais menos marcantes, agindo sobre o centro da saciedade no cérebro. Sua ação não é sobre o apetite, é sobre o autocontrole e a compulsão -por isso, não causa dependência. Mas médicos avisam: esses remédios não devem ser ingeridos aleatoriamente e não estão livres de efeitos adversos



ONDE SE TRATAR

- Ambulim (Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do HC de São Paulo): oferece tratamento gratuito em qualquer lugar do Brasil. Tel. (11) 3069-6975.


- Pad (Programa Álcool e Drogas do Hospital Israelita Albert Einstein): previne e dá assistência. Tel. (11) 3747-1487


- Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes da Unifesp): previne e dá assistência gratuitamente. Tel. (11) 5579-1543



Por Fernanda Cirenza.

http://cassiafiletti.spaces.live.com





















Ganhei este selinho “Trofeu Brega” da minha amiga blogueira Antonieta!! É só uma brincadeira... A gente responde algumas perguntinhas, pega o selinho e passa à diante!!! Vamos lá à bricadeira

Você foi premiada com o TROFEU BREGA!!

Isso é um grande motivo de orgulho e felicidade...

Por isso, responda as perguntas a seguir e deixe-se dominar pelo virus bregaaaa de ser!!!


1. Ser brega é ...
- Usar botas de cano longo em pleno verão.

2. Na telinha, é brega ...
- Faustão

3. Musica brega é ...
- Reginaldo Rossi

4. Eu conheço uma pessoa que é brega
- Minha concunhada

5. Roupa brega é ...
- Uma roupa que não lhe servi

6. Lugar brega é ...
- Lugar que só tem gente feia

7. Filme brega é ...
- Nascido em 4 de Julho

8. Cantada brega ...
- Esse cachorrinho tem telefone

9. Frase brega ...
- Voce é a nora que minha mãe pediu a Deus


10. Namorado brega ...
- nehum


11. Uma foto muito brega (pode ser uma sua):



Agora indicarei este selinho divertido para:

- Isabel

- Regiane

- Vanessa

- Clara

Não levem a mal meninasss, é só uma brincadeiraaa!!!!!

Beijinhos a todos!

TOP 10

Boa Tarde Meninas!!!!!!!

Essa é mais uma brincadeirinha de nossas amigas fique avontade para brincar também.


TOP 10:

Brincadeira criada pela PRI ZOCRATO

EU USO E RECOMENDO- TOP 10!LISTA DE 10 PRODUTOS DE HIGIENE E BELEZA, QUE VOCÊ USA E INDICARIA PARAS AMIGAS, PORQUE VOCÊ CONSIDERA TOP!!!

Minha lista:

1- CABELOS: Shampoo e Condicionador Seda Vermelhos Vibrantes


2- MÃOS:Avon Basics Creme Hidratante para as Mãos com Filtro Solar Luvas de Silicone


3- HIDRATANTE CORPO: Skin so Soft Loção Firmadora para o Corpo (Avon)




4- ÓLEO PARA O CORPO: Natura Sève Amêndoas Doces


5- PERFUME: Breu-Branco (Natura)

6- SABONETE LÍQUIDO:Skin So Soft Sabonete-Gel Esfoliante para o Corpo (Avon)

7- DESODORANTE: Desodorante Aerosol REXONA Teens Tropical Energy


8- PROTETOR SOLAR: Sundown Protetor Solar FPS 50


9- OLHOS: Color Trend Máscara Incolor para Cílios


10- HIGIENE BUCAL: Enxague Bucal ORAL B com flúor Hortelã 250ml



xiiiii a jaca foi grande!!!!!

Olá Lindonas!!!!!



Mas uma semana começa pra quem se comportou bem viva, para aquelas que foram atropeladas pela jaca como EU bola pra frente e nem pensar em desistir. Gente nem conto as jacadas que cometi foi de tudo: refri, cervejinha, massa e é melhor para só de pensar já engordo; e o resultado de tantas jacas foi que acordei péssima querendo que tudo isso não passasse de um pesadelo e que a qualquer hora iria acorda e ver que só foi um sonho ruim, mais milagre não acontece assim e por isso é melhor levantar a cabeça e correr literalmente atrás do preju.




Oi Gente !!!!!!!!!


Como de costume visitei alguns blogs e no dá Pri achei está brincadeira e gostei paca. Vamos brincar?









Escreva este em seu blog assim:

Este selo foi criado para premiar e homenagear super blogs lights e blogueiras por Pri Mayer do blog http://priemforma.blogspot.com Você deve responder as questões abaixo em seu blog e indicar 3 blogs para ganhar este selinho e avisar suas indicadas do presente!

Ganhei este selo da super:

Pri Mayer do blog http://priemforma.blogspot.com

Eu sou Super: Alegre, brincalhona, esposa, amiga, filha sou uma bom-bril da vida, mil e uma utilidades.

Meu Blog é Super: Divertido, versátil, dramático tem de tudo e um pouco mais.

Super Light é: Se alimentar de maneira correta e consciente.

Super Gostoso: meus filhos, meu maridão, a vida

Super Chato: racismo, ignorância, traição, drogas, ENGORDAR e etc.....

Superação: Eu

Super Blogs (Só pode 3):

ANINHA - http://anagarras.blogspot.com/

CARLA - http://carlavoltandoaos60.blogspot.

LIANE - http://voceeoquevocequerser.blogspot.com/

Muita Mistureba !!!!!!!!


Oi Lindas!!!!!! Estou de volta, e feliz > Sabe daquele desabafo no poste anterior realmente ficou no passado.
Escrevi para a Lau mediadora do projeto e ela vai me incluir novamente no projeto estou feliz por isso acho que pela minha força e responsabilidade não poderia ficar de fora naõ acham? Mais isso são aguas passadas>
Quero agradecer a todos que me visitam tanto os que deixam comentarios ou aqueles que só passam BRIGADÃO. A essa frase é da amiga Aninha peguei em prestado kkkkkkk,
Gente hoje fui elogiada pela minha cabelereira , fiquei me sentindo maximo> Menina já dá pra notar as mudanças seu rosto está mais fino e seus ombros também vc está indo muito bem ai que felicidade, é muito bom ser elogiada e como é.
Gente este poste tá virando uma misturebarsrsrs. É isso que dá passar um dia sem vim aki.
Misturando mais ainda gente meu esposo agora tá pegando pra valer no bom sentido é claro, me vigia bastante e quando vou comer alguma coisa que está fora da RA ele vem logo dizendo PAIXÃO vc está indo tão bem pra que estraga tudo; ai penso será mesmo que estou com tanta fome assim pra jogar tudo fora ou será velhos hábitos, esses que tenho de exterminar pra todo sempre. e logo acato a opinião do maridão.
Bem meninas vou indo senão isso vai vira uma bagunça. Bjs.