Como estão ? eu vou super bem, deixar eu contar; ontem fui a médica que constatou realmente que eu estou com gordura no fígado, mais que é muito leve, dai falou que realmente tenho que manter a dieta e melhora-la, fazer mais trocas já que tenho que diminuir ou melhor riscar de vez da minha vida frituras, creme de leite, maionese, e diminuir as massa e etc...... falei pra ela já estava fazendo isto e também fazendo exercícios e ela falou menina inteligente logo-logo vc vai ter eliminado o peso e curado o seu fígado up que bom é receber elogios.
Então vou voltar para ela no mês seguinte pra ver se a coisa esta fluindo. No Mais esta tudo bem exames ok, R.A também, exercícios MARA, então é só aguarda os resultados.
Então vou voltar para ela no mês seguinte pra ver se a coisa esta fluindo. No Mais esta tudo bem exames ok, R.A também, exercícios MARA, então é só aguarda os resultados.
O QUE COMI HOJE
Café da manhã
1 fatia de mamão
1 rodela de abacaxi
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo coalho
1 x de café com 2. c.c de leite desnatado e adoçante
Lanche ------- 2 rodelas de abacaxi
Almoço
2. c. s de feijão
2 c. s de arroz
1. c. s de legumes
2 rodelas de beterraba cozida
1 bibe grelhado
salada de alface, tomate, cebola e pepino
2 rodelas de abacaxi
Lanche ------- 1 picolé de maracujá
Jantar
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo coalho
alface, tomate e cenoura ralada
1 x de café com 2 c.c de leite desnatado + adoçante
Ceia
1 taça de gelatina diet 2 bolachas integral + 1 .c.c de requeijão light
Bem meninas é isso volto amanhã
Beijos
Kécia
7 comentários:
Eu adoro abacaxi.. pena que eu como tanto que corta a minha lingua.
Beijos
Oi Kecinha é a Fah, as coisas começaram a andar só que agora com 5 kilos a mais.
Qlqr coisa grita lá neste novo blog, vc vai conseguir melhorar o seu fígado.
Preciso d amigas e sei q posso contar com vc.
Passa lá e dá uma olhadinha.
Bjokinhas
Oi Mamy Kécia!
Eu estava passando por um período muito difícil, por isso sumi. Passa lá no meu blog que eu contei tudo. Mas amiga, que é isso de gordura no fígado?
Mil beijinhos,
Oi Kécia! Que bom sua visita no meu blog, obrigada pela atenção e por deixar eu participar do desafio.
Obrigada também pelas palavras de incentivo, foram muito importantes pra mim! Cê tem msn? Me adiciona? byfefezinhajf@hotmail.com
Um beijo!!!
se deus quizer logo logo a gordura do seu figado vai ser zero e que bom que vc estava seguindo tudo sertinho
Oi amiga, quanto tempo não trocamos comentários né?! Graças a Deus e a força que todas vcs tem me dado estou melhor, me recuperei dos deslizes, estou até alegrinha!
Meu desafio vai ser amanhã, vou passar o fim de semana fora, na casa da sogra, e manter a R.A lá é brabo, o povo lá come muitas besteiras!aff!! vou me segurar o máximo!! então obrigada pela força e bjocas
Viu, que bom, já está se cuidando direitinho, logo o fígado não vai mais ter motivos para reclamar e tudo estará nos eixos!
Continue firme, viu?
Beijocas
Beth
http://aconquista.zip.net
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